110 kg

Może opiszę moje doświadczenia. Na poczaku lipca 2004 roku ważyłem około 110 kg przy wzroście 178 cm (studia, brak ruchu, jedzenie śmieci) i wiekszość tego to nie były mięśnie.Pod koniec września 2004 roku ważyłem 78 kg. Zbudowałem sobie wtedy podstawy zdrowej diety, tylko że dziennie spożywałem, z tego co pamiętam, 1000-1400 kcal, przy [...]

Ja bym chciał przy obecnej wadze zostać, chociaż za parę/paręnaście lat i tak będę ważył pewnie około 105-110 kg bo mam duże tendencje do łapania masy, nie tylko mięśniowej %-)

imo jak na 110+kg bf calkiem ok %-) chociaz chvj z moja opinia, jestem narcyzem :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-11-26 15:22:54

u mnie dzis slaby trening, do przysiadów dorzuciłem 10kg , 110 kg 5 serii po 5 , coś mnie kolana bolały.. ;/

karpiu jest 4cm wyzszy odemnie i 110 kg i jest duży.. więc to juz troche za dużo dla mnie, ja myśle 90kg na nie wielkim bf u mnie bedzie juz mega.

[...] umiesnie jest wysmiewane, z roznych powodow, czesto to poprostu zazdrosc. Dlatego tu temat szacunku odpada, bo mowimy o szacunku a nie o wartosci bojowej goscia ktory wazy 110 kg. Czesto przylepia mu sie nieslusznie takze metke sterydziaza lub tepego osilka. Pamietajcie ze mowimy o respekcie a nie o tym czy gosc jest silny. Druga rzecz, 6 - 17 [...]

Ale jeszcze kilka lat temu aż tak źle nie było. Ludzie się słuchali, pytali, prosili o pomoc. Teraz przychodzi stado bananowej młodzieży, która nie reaguje na głupie zaczepki trenera. A pyskować się boją chyba tylko dlatego że ja teraz ważę prawie 110 kg. jakby podszedł jakiś wątły instruktor to jeszcze by i mógł bluzgi usłyszeć.

[...] prosili o pomoc. Teraz przychodzi stado bananowej młodzieży, która nie reaguje na głupie zaczepki trenera. A pyskować się boją chyba tylko dlatego że ja teraz ważę prawie 110 kg. jakby podszedł jakiś wątły instruktor to jeszcze by i mógł bluzgi usłyszeć. Internety robią swoje..{{:-( Paru próbowało fikać - jeden przyjezdny kark to nawet [...]

[...] który podobnie jak ten chłopak poza pracą na bramce nie robi w życiu nic tylko treningi na siłowni i treningi boksu to stosuje się wszystko co można zastosować. Facet waży 110 kg, 190 cm wzrostu a sterydy zżera jak cukierki. Myślicie że jest jakaś szansa takiemu na przykład kolesiowi który waży 70 kg, honorowo stoczyć z takim zadymiarzem [...]

mam nowego , ale kumpel ktory wazy 110 kg mówi ze tez dobry

Mleko chce być duży określ się na ile ? jaka waga jakie wymiary mniej więcej ?:D Ja bym chciał 110 kg ważyć , jakieś 47-48 cm w łapie i będzie :} ale nikt nie wie ile dane mi jest :P

A tu już podczas dekoracji Klaudii Nowak w kategorii 63 kg i srebrny medal z dobrym wynikiem 110 kg. /SFD/2017/10/12/1c845e8ef6e64501a8f101b7b596c9af.jpg

To współczuję, podobno przerypane tam mają. Co do oferty: wyrąbista, biorę jakieś 110 kg, jeżeli to jest żelazo

[...] tygodniowe dzielone na 2 strzaly w tygodniu. 3 ostatnie tygodnie dawki w dol - 350, 250, 250. zaczynalem po redukcji do 96 kg przy bodaj 15% fatu, skonczylem na 110 kg przy 19% fatu - przyznaje ze tradycyjnie w okresie jesienno/zimowym zaniedbuje aeroby... wizualnie bylo najlepiej okolo 16-17 tygodnia, pozniej zaczelo mnie nieco [...]

ten drugi ma ciezsze kolo, wiec podobno bardziej plynnie chodzi i chyba ten drugi ma ruch bardziej po elipsie, wiec bardziej naturlany, ale moge sie mylic. I pierwszy znisi obciazenie ludzkie do 110 kg, drugi do 150, wiec drugi mocniejszy

wiadomość dla Dzikiego ;P Piecu 3 na mistrzostwach Polski w Giżycku kategoria 110 kg :):) gratulacje dla niego oby forma była coraz lepsza!!!

Ja planuje 450mg/ tydzien. Dzis zaczynam. Waga 110 kg okolo na ta chwile.

ciekawe jak ze spadkami będzie, ale nie powinno być źle. ogólnie jestem zadowolony. co prawda nie 110 kg ale to ja mam byc zadowolony %-)

trafiles w sedno u mnie barki wielkie plecy tez grube i szerokie klata nabita a lapa jak od innego czlowieka. kur... 110 kg wagi a lapa 43cm jak to musi smiesznie wygladac8-)

Tomku ty czytałeś mojego posta? Przecież wszystko w nim napisałem. Ćwiczyłem regularnie (bez suplementów) kilka lat temu potem jedynym sportem było wsiadanie i wysiadanie z auta. Od października 2013 trenuje regularnie. Diete mam zbilansowaną, trening również dobrany. Moja waga wyjściowa 110 kg teraz mam 93 kg